quarta-feira, 30 de novembro de 2016

“Eu larguei a minha vida por uma jovem garota e agora eu vivo numa prisão”

Fonte: psychologies.ru
É difícil para mim falar sobre isso, mas preciso falar.
Houve muitos eventos que tenho experimentado com minha esposa durante 35 anos. Nós tivemos crianças maravilhosas. Cada um deles tem um casamento firme e trabalho com boas perspectivas. Mas isso o mérito é todo de minha esposa que estava orando por eles durante todos esses anos.
Quando se aposentou, eu e minha esposa decidimos fazer um investimento em negócios. E devo dizer que tudo correu bem! Nunca tivemos esse dinheiro antes, e eu estava pulando de felicidade. Parecia-me que minha vida mudara, e me ofereceram a oportunidade de entrar no “clube bilionário”. O que mais eu poderia querer?
Mas eu comecei a pensar que agora uma mulher não era suficiente para mim, apesar do fato de que vivemos por tantos anos juntos.
Compramos carros luxuosos, nos mudamos para um bairro melhor, fomos convidados para diferentes eventos privados. Havia tantas jovens bonitas ao meu redor, e todos os meus amigos estavam acompanhados por moças …
Essas senhoras olharam para mim do jeito que me fez derreter. Elas diziam coisas que faziam eu me sentir no topo do mundo. Eu estava gastando dinheiro sem escrúpulos. E então eu conheci Dolly. Jovem, bonita, sexy. Parecia-me que ela estava preparada para qualquer ocasião, e eu não pude resistir. Mas Dolly tinha uma condição: eu tinha que me casar com ela.
Minha primeira mulher estava sempre me apoiando em qualquer situação e nunca me fez sofrer. Ela criou nossos filhos e fez com que eles se tornassem pessoas bem-sucedidas e felizes. Esse mérito é todo dela. E eu … eu não posso explicar como isso aconteceu …
Dolly me convidou para casa sua casa para conhecer a sua mãe. Ela tinha a mesma idade de minha esposa, e ela nos preparou um maravilhoso jantar. Então ela começou a definir condições explicando-os com cuidado para sua filha. A mãe de Dolly estava divorciada. Ela e sua filha me deram três meses para se divorciar com minha esposa e resolver todas as coisas. Caso contrário, eu nunca veria Dolly novamente. Prometi fazer tudo como exigiam? Não me lembro.
Em casa, eu comecei a culpar minha esposa em absolutamente tudo. Estávamos brigando todos os dias, e comecei a odiá-la. Na reunião de família, decidi terminar com ela. Eu contei aos parentes sobre todos os seus “pecados”, como o peso excessivo e atitude fanática à fé. Comparei suas orações com feitiços e até a culpei por ter relações com um padre…
Minha ex-esposa ficou firme contra minhas acusações, e disse no final: Eu sei o que aconteceu. Eu te dou para esta jovem moça bonita, mas você se arrependerá depois. Então todos os parentes a atacaram. Uma vez que minha esposa ajudou minha irmã mais nova em uma situação terrível, ela agora a defendia com garras e dentes. Eu estava simplesmente assistindo.
Ela saiu naquele dia. Ela não levou nada com ela, apesar do fato de que a maioria das coisas em casa pertencia a ela. Ela até conseguiu persuadir as crianças que tentaram interferir no começo.
Eu paguei um enorme dote por Dolly para seus parentes gananciosos. Durante duas semanas, tempo que durou nossa lua de mel, eu me senti como um rei. Quem não se sentiria satisfeito quando uma moça sexy o acompanhasse nas festas? Mas isso era tudo. Agora eu vivo no inferno.
Com a Dolly, minhas economias derretem como neve na primavera. Ela é cruel e ignorante. Nós até paramos de fazer amor: Tenho problemas na esfera masculina. Parece-me que ela tem alguém.
Não posso contar a ninguém sobre isso. Tenho saudades da minha mulher. Sinto falta do seu bom coração. Ninguém controla o meu menu, e agora tenho várias doenças que apareceram. Dolly não faz nada, ela fica em casa o dia inteiro. Ela deu à luz uma criança, mas este é meu filho? Conversar com ele não me traz a mesma felicidade de quando eu passava o tempo com meus outros filhos e netos.
As crianças não me veem mais. A mãe deles está bem. Deus sempre respondeu em suas orações. Sem mim, ela parece ainda mais feliz e mais jovem.
Por causa de Dolly, não converso mais com minha família. Eu me sinto um prisioneiro — dentro de minha alma e dentro de minha própria casa. O meu erro foi horrível, mas não posso contar a ninguém sobre isso. Eu sofro. Sofrer e sorrir. Há coisas que não consigo escrever nem mesmo em uma carta.
Não é sobre Dolly. Mesmo que ela fosse um anjo, agora eu vejo que você não pode experimentar a ascensão com alguém quando você está caminhando para o final da sua vida. Não importa o quão duro eu queria isso, eu não posso ser um homem que está no auge de sua virilidade.
Eu daria tudo para trazer as coisas de volta. Às vezes eu sonho: como seria maravilhoso ficar velho com alguém com quem você passou a sua juventude. Eu sinceramente invejo os casais que salvaram seu casamento na idade madura.
Ainda não perco a esperança de fazer as pazes com a minha mulher, mas ela não me deixa chegar perto. Eu a enviei presente, mas ela os devolveu. Ela diz que me perdoou, mas ela não quer ter nada comigo.
Deus me ajude…

Manifestação tem confronto perto do Congresso Nacional

Um protesto contra o governo e contra projetos do presidente Michel Temer terminou em confusão no final da tarde desta terça-feira (29). Após mais de 12 mil pessoas se reunirem em frente ao gramado do Congresso Nacional (segundo estimativa da Polícia Legislativa), alguns manifestantes depredaram e picharam carros que estavam estacionados, tendo virado dois de ponta-cabeça –um deles um veículo da TV Record.
A Polícia Militar e a Polícia Legislativa, que faziam um cordão de isolamento, atiraram então bombas de efeito moral e de gás lacrimogêneo para dispersar o ato. Um grupo chegou a virar banheiros químicos que estavam na região e um outro montou uma barricada num trecho da Esplanada para evitar a proximidade da polícia. Alguns manifestantes mascarados atiraram coquetéis molotov e outros objetos contra os policiais. Agindo de forma diferente da de outras manifestações também violentas do passado, as polícias Militar e Legislativa avançaram para cima de toda a manifestação, com auxílio de bombas, o que obrigou o protesto a recuar para outras áreas da Esplanada.
Com o grito de guerra "fora, Temer", o protesto reuniu sindicatos, índios, organizações de esquerda e movimentos sociais. Havia faixas contra a proposta de congelamento de gastos federais, que deve ir a voto no Senado nesta terça, e contra a reforma do ensino médio, entre outros pontos. Senadores e deputados de esquerda que foram acompanhar a confusão reclamaram da ação da polícia, afirmando ter havido uma repressão contra todos, inclusive os parlamentares. "Em 14 anos de parlamento nunca vi uma forma tão truculenta e tão leviana de tratar uma manifestação", afirmou o ex-presidente da Câmara Marco Maia (PT-RS).Dentro do Congresso houve outra confusão na sessão do Senado que votava a PEC do teto, o que levou o presidente da Casa, Renan Calheiros (PMDB-AL), a suspender momentaneamente os trabalhos. A presidente da Confederação Nacional das Mulheres do Brasil, Gláucia Morelli estava na tribuna de imprensa e começou a gritar palavras de ordem e ataques contra a PEC do teto de gastos. Foi retirada a força por policiais legislativos. Devido à votação da proposta, que é a prioridade legislativa de Michel Temer para 2016, as pistas de acesso às entradas principais do Congresso foram fechadas e a segurança foi reforçada. Além da Polícia Legislativa, a Polícia Militar também esteve a postos desde o meio da tarde com o Batalhão de Choque e a equipe de cavalaria.
Truculência

A maioria dos manifestantes é de estudantes, professores, sindicalistas, sem-teto e aposentados, que viajaram de vários Estados. Rita Kloster, 62, do sindicato dos servidores municipais de Curitiba, chegou a Brasília pela manhã e criticou a "truculência" da Polícia Militar para dispersar os manifestantes. "Eles avançaram de tal maneira covarde... Quando nós começamos a gritar 'sem violência', parece que a polícia reagiu mais", disse, enquanto se escondia das bombas no jardim do Ministério da Fazenda.
Perto dali, um ponto de ônibus com estrutura de vidro ficou estilhaçado. O cheiro de gás de pimenta usado pelas forças de segurança podia ser sentido em toda a extensão da Esplanada dos Ministérios. "O movimento estava lindo. O que a gente percebeu de longe é que um grupo de jovens virou um carro, e a polícia veio jogando bomba no pessoal todo, em idosos, crianças", disse Ester Duarte, 54. Ela é professora da rede municipal de Goiânia e protestava contra o eventual congelamento dos recursos para a Educação caso a PEC do teto seja aprovada no Senado.

Nesta terça (29), partidos de esquerda e líderes de entidades de esquerda se reuniram na Câmara e definiram a apresentação na próxima terça (6) de um novo pedido de impeachment contra Temer. A acusação é a de que ele cometeu crime de responsabilidade no caso que resultou na saída de Geddel Vieira Lima do governo. Geddel levou para dentro do Palácio do Planalto uma pendência imobiliária em que ele e familiares têm interesse. (Folhapress)

Toyota investirá mais de R$ 600 mi em Porto Feliz



FONTE: JORNAL CRUZEIRO DO SUL
Após investir, desde 2012, R$ 500 milhões em sua unidade localizada em Porto Feliz (SP), para a fabricação de motores para o veículo Etios, a Toyota anunciou nesta terça (29) que investirá outros R$ 600 milhões na mesma fábrica. Com isso, passará a fabricar na mesma unidade motores para o modelo Corolla, tanto para o mercado brasileiro como para o latino-americano.
O anúncio foi feito pelo presidente da empresa para a América Latina, Steve St. Angelo, após reunião com o presidente Michel Temer, no Palácio do Planalto. "Além de nacionalizar os motores do Corolla, esse investimento vai gerar aproximadamente 200 oportunidades de empregos diretos na Toyota", disse St. Angelo. Segundo ele, os valores serão aplicados até o segundo semestre de 2019.
"Nossa fábrica foi inaugurada este ano para a fabricação de motores para o Etios, que é nosso compacto. Desde 2012, foram investidos R$ 500 milhões em valores da época. Na segunda etapa, serão mais R$ 600 milhões", disse ele. (Agência Brasil)

Missa pelas vítimas de queda de avião lota catedral em Chapecó

A catedral de Santo Antônio, em Chapecó (SC), não foi grande o suficiente para receber tantos torcedores da Chapecoense, em luto pela queda do avião na Colômbia que matou jogadores e jornalistas. Parte dos fieis ficou para fora na missa na noite desta terça-feira (29). A maioria usava a camisa do time de coração da cidade.

O padre e pároco, Igor Damo, comandou a missa em homenagem ao time. Ele é um dos mais tradicionais torcedores do time. Pela manhã, esteve no vestiário da Arena Condá para tentar confortar os familiares que se concentram no espaço em busca de notícias. Depois da missa, iniciada às 18h45, haverá uma passeata até a Arena Condá.

Ao longo do dia, torcedores se acumularam no estádio, e depositaram velas e flores na entrada da arena. Em diversas ocasiões, cantaram o hino do time e rezaram pai-nosso. O governador de Santa Catarina, Raimundo Colombo (PSD), decretou luto oficial de três dias no Estado --já a prefeitura decretou 30 dias em memória às vítimas. (Folhapress)

Quarta cinzenta e fria...clima de tristeza no ar. Bom dia.


terça-feira, 29 de novembro de 2016

Vídeo mostra jovem dando mortal antes de mal-estar e morte no AC



FONTE: G1
Um vídeo mostra o salto dado pelo estudante de enfermagem Adelvanir Pereira Alves, de 23 anos, pouco antes de morrer. Ele morreu após passar mal, momentos depois de dar um salto mortal e mergulhar de uma ponte em um açude em que brincava com amigos, na Vila Pentecostes, em Cruzeiro do Sul, interior do Acre. O caso ocorreu no domingo (27), o jovem morreu no local.
No vídeo, o jovem é o primeiro a saltar na água, em seguida saltam o irmão dele, Alcemir Alves, de 24 anos, e um amigo.

"Foi uma tragédia. Estávamos na colônia de um amigo em um dia de lazer. Tomávamos banho e pescávamos. Depois do almoço decidimos gravar um vídeo pulando. Meu irmão pulou e quando boiou disse que estava sem ar. Eu e um amigo o ajudamos a subir, mas ele desmaiou e tentamos reanimá-lo”, disse ao G1, o irmão do jovem.
Estudante estava no último período do curso de enfermagem na Ufac (Foto: Alcemir Alves/Arquivo pessoal)Estudante estava no último período do curso de
enfermagem na Ufac (Foto: Alcemir Alves/Arquivo
pessoal)
Uma equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) levou, de acordo com o irmão da vítima, cerca de 30 minutos para chegar ao local. “A enfermeira pediu apoio de outra viatura com um médico que tentou reanimar ele, mas não teve jeito”, contou.

O médico legista Marcelo Lima, responsável pela necrópsia, explica que a morte não foi causada pelo salto e sim, segundo o laudo do Instituto Médico Legal (IML), por broncoaspiração de suco gástrico.
“Ele pode ter tido um refluxo na hora em que mergulhou e como havia acabado de almoçar fez uma broncoaspiração e entrou água no pulmão dele, o que o matou. Ele não possuía nenhuma lesão”, salientou.

O corpo está sendo velado na casa dos pais do jovem, na Rua Madeira, no bairro Formoso, e será sepultado às 16h no Cemitério Jardim da Paz.
Jovem deu salto mortal e passou mal após o pulo, conta irmão (Foto: Alcemir Alves/Arquivo pessoal)Jovem deu salto mortal e passou mal após o pulo, conta irmão (Foto: Alcemir Alves/Arquivo pessoal)

Deus, tenha piedade!


Avião com equipe da Chapecoense cai na Colômbia

O avião que transportava a Chapecoense a Medellín, onde o time catarinense deveria disputar a primeira partida da final da Copa Sul-Americana, caiu na madrugada desta terça-feira, 29, no noroeste da Colômbia. O avião perdeu contato com a torre de controle do aeroporto quando sobrevoava as cidades de La Ceja e Abejorral. 
  
As primeiras informações que circularam na madrugada falavam de um pouso forçado. Até o começo da manhã, não havia comunicado oficial sobre o número de mortos, mas sabe-se que há sobreviventes. O goleiro Danilo e o lateral-esquerdo Alan Ruschel estão entre os dez que teriam sido resgatados com vida, segundo informações iniciais. 
  
O avião levava os jogadores da Chapecoense, dirigentes e jornalistas. No total, eram 72 passageiros e nove tripulantes. As primeiras especulações sobre a causa da queda falavam em pane elétrica e também em falta de combustível. 
  
O aeroporto José María Córdova de Rionegro, que controla o tráfego aéreo da cidade de Medellín, publicou no Twitter: "Confirmado, a aeronave com matrícula CP2933 transportava a equipe @ChapecoenseReal. Parece haver sobreviventes." 
  
O avião da empresa Lamia saiu da Bolívia e o acidente ocorreu na localidade Cerro Gordo, município de La Unión, na região de Antióquia. O acesso ao local, a 50 quilômetros de Medellín, só pode ser feito por terra devido "às condições climáticas", acrescentou o aeroporto. A aeronave teria caído num local de difícil acesso. Dois helicópteros estavam sendo utilizados para acessar o local e retirar os sobreviventes.  
  
"Parece que o avião ficou sem gasolina", disse à agência AFP o prefeito do município de La Ceja, Elkin Ospina, vizinho de La Unión. Ele explicou que as autoridades já estão no local, com os hospitais de prontidão para receber os feridos. 
  
A Aeronáutica Civil da Colômbia explicou em um comunicado ter instalado um posto de comando unificado no aeroporto José María Córdova para cuidar da situação. Já a prefeitura de Medellín ativou sua rede hospitalar e mandou funcionários do Departamento Administrativo de Gestão de Risco de Desastres ao local, anunciou no Twitter o prefeito Federico Gutiérrez. 
  
A Chapecoense viajava à Colômbia para enfrentar o Atlético Nacional, atual campeão da Copa Libertadores da América, na partida de ida da final da Copa Sul-Americana, no estádio Atanasio Girardot. A Conmebol (Confederação Sul-Americana de Futebol) cancelou a decisão da Copa Sul-Americana. (Da Redação, com informações da AFP) 

Parque Porto das Águas será aberto domingo

fonte; jornal cruzeiro do sul - equipe online
Mais um espaço de lazer e preservação do meio ambiente está sendo criado na cidade. O Parque Municipal Porto das Águas está quase pronto pelas equipes da Prefeitura de Sorocaba. Com inauguração prevista para o próximo domingo (4), os serviços de ampliação de uma antiga obra de alvenaria que dará espaço para o novo Centro de Educação Ambiental da Secretaria de Meio Ambiente (Sema), está em fase de acabamento. 

De acordo com o secretário de Meio Ambiente, Clebson Ribeiro, atualmente, já foram instalados 62 postes de iluminação com lâmpadas LED, guias, saibro na pista de caminhada, cabos de aço às margens do lago, para que as pessoas não fiquem muito próximas já que tem 26 metros em seu ponto mais profundo. Os serviços que ainda não encerraram são a instalação do mirante e do estacionamento com capacidade para 100 carros.


A ideia é que, futuramente, o Parque Municipal Porto das Águas será interligado com o Parque das Águas, por uma passarela. A junção desses dois locais com o Parque Linear do Rio Sorocaba Dr. Armando Pannunzio e com o Jardim Botânico Irmãos Villas-Bôas formará o Parque Metropolitano de Sorocaba, que vai incluir, ainda, um corredor verde do qual fará parte o espaço onde funcionou o antigo aterro sanitário do Retiro São João. O projeto terá uma área total de 1.083.000 metros quadrados. (Secom Sorocaba / Prefeitura)

Cliente pode devolver produto da Black Friday

Fonte: Agora SP
FSP
Quem comprou por impulso pela internet na Black Friday e se arrependeu tem até sete dias após o recebimento do produto para devolvê-lo sem precisar pagar os custos da compra e o frete.
O direito ao arrependimento está no Código de Defesa do Consumidor e também se aplica à Black Friday, lembra Bruno Stroebel, supervisor do Procon-SP.

Boa Terça...bora labutar!

segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Céu Sagrado abre decoração natalina com 3,5 milhões de lâmpadas



FONTE:  Jornal Cruzeiro do Sul
A decoração natalina do Centro Espiritual Céu Sagrado foi aberta ao público na noite deste sábado (26) e segue para a visitação até o dia 31 de dezembro, sempre das 20h às 22h (exceto em dias de chuva). Este ano o evento tem novidades no show de luzes, com cerca de 3,5 milhões de lâmpadas, e nos enfeites, além de espaços novos como a fazenda e a fábrica do Papai Noel. 

Segundo o presidente do Céu Sagrado, Luciano Dini, um dos responsáveis pela construção de uma das maiores decorações natalinas de Sorocaba e região, afirma que a decoração deste ano está diferente da última edição no ano passado, que recebeu em média cerca de 10 mil pessoas por dia. 

A entrada é gratuita e o Centro Espiritual pede a colaboração dos visitantes com a colaboração de 1 kg de alimento não perecível (exceto sal) ou 1 litro de leite, que serão doados à entidades assistenciais de Sorocaba e região. 

O Céu Sagrado fica na rua Paulo Varchavtchik, 1.805, no Alto da Boa Vista.

Vamos testar?

Dieta e Emagrecer é um aplicativo disponível para Android e iPhone (iOS) útil para ajudar o usuário a perder peso. O app conta com diversas funções que auxiliam na dieta, como um planejador de cardápio, uma calculadora de calorias, lembretes para beber água e um registro dos seus exercícios físicos.
É possível baixar Dieta e Emagrecer gratuitamente, mas algumas funções são exclusivas para usuários que pagam a assinatura mensal. Veja, neste tutorial, como usar os principais recursos do aplicativo no seu smartphone.
Fornecer dados
Passo 1. Na primeira vez que você abrir o aplicativo, será preciso fornecer informações pessoais como peso e altura. É importante inserir os dados verdadeiros, pois eles serão usados no futuro para planejar melhor a sua dieta e estabelecer metas.
Passo 2. Após colocar as informações, você pode registrar a sua conta no aplicativo com um e-mail ou autenticar pelo Facebook.Cadastrar Refeição
Essa é uma das principais funções do app. Nela você registra o que comeu ao longo do dia e quantas calorias foram ingeridas nesse processo.
Passo 1. Vá para o menu principal do aplicativo, aperte o botão verde com um sinal positivo e pressione “Cadastrar Refeição”.
Passo 2. Na janela que se abrir, analise as opções dadas e selecione o tipo de refeição que você gostaria de cadastrar (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, janar ou lanche da noite).


Ativistas protestam contra prática de vaquejadas e rodeios

Fonte: Jornal Cruzeiro do Sul
Cerca 50 ativistas dos direitos dos animais participaram neste sábado (26) de uma manifestação no Campolim em repúdio a projetos de lei que tramitam no Congresso Nacional com intuito de permitir e regulamentar prática de vaquejadas e rodeios no país. O protesto pacífico ocorreu das 11h às 13h, no cruzamento das avenidas Barão de Tatuí e Antonio Carlos Comitre. A cada fechamento dos semáforos, o grupo fazia intervenção nas faixas de pedestre, exibindo cartazes de repúdio à "tortura dos animais" e também em apoio a recente decisão do Supremo Tribunal Federal (STF), que considerou que a prática das vaquejadas fere princípios constitucionais de preservação do meio ambiente. 


O ato contou com participação de simpatizantes e representantes de 15 Ongs que atuam na causa animal, além de membros do Comitê Municipal de Direitos dos Animais (Codan) e da Comissão de Defesa dos Direitos dos Animais da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) de Sorocaba e Votorantim. 



De acordo com a advogada Jussara Aparecida Fernandes, fundadora do Grupo de Amparo ao Melhor Amigo do Homem (Gamah), o ato é uma iniciativa do Movimento Crueldade Nunca Mais e foi promovido em mais de 50 cidades do Brasil. "O objetivo é sensibilizar a população contra uma série de propostas que ameaçam os direitos dos animais do Brasil", comentou. 



Desde 2009, uma lei municipal proíbe a prática de rodeios em Sorocaba mas, segundo Jussara, essa garantia está "sob ameaça", já que em 1º de novembro o Senado aprovou um projeto de lei que eleva o tanto o rodeio quanto a vaquejada à condição patrimônio cultural imaterial. Para a ativista, se a proposta for sancionada pelo presidente Michel Temer (PMDB), as leis municipais e estaduais que versam sobre a proibição dessas práticas seriam consideradas inconstitucionais e perderiam seus efeitos. "Seria um retrocesso admitir isso, porque vaquejada e rodeio não são cultura. É tortura e covardia", considerou.

Cliente ganha desconto para pagar dívidas

Clayton Castelani
do Agora
O consumidor que vai usar o 13º para pagar dívidas terá, nesta semana, uma chance a mais de entrar 2017 com as contas em dia.
Até o próximo sábado, 15 empresas entre bancos, lojas e operadoras de telefonia oferecerão descontos e parcelamentos para clientes dispostos a renegociar seus débitos. O mutirão organizado pela Boa Vista SCPC funciona das 10h às 19h, no Shopping Light, na região central.
Entre as empresas que participam da campanha estão Bradesco, Casas Bahia, Ponto Frio, Citi, NET, Claro, Embratel, Sky e Anhanguera Universidade (veja ao lado a lista com os participantes).

Bom dia e ótima semana!


domingo, 27 de novembro de 2016

Que saudade dessa época! Boa noite e bons sonhos!


nobody does it better - carly simon (legendado Português)

Crise faz clientes trocarem restaurantes por Bom Prato

Tatiana Cavalcanti
do Agora
O programa Bom Prato, que cobra R$ 1 pelo almoço, tem atraído cada vez mais pessoas da classe média para seus 51 restaurantes, distribuídos pelo Estado de São Paulo. Somente na capital, são 22 unidades.
De acordo com pesquisa de amostragem realizada por técnicos do programa, sob gestão de Geraldo Alckmin (PSDB), pela primeira vez houve mudança no perfil do público frequentador.
A pesquisa, divulgada neste ano, revela que o público com renda entre um e três salários mínimos (de R$ 880 a R$ 2.640) aumentou em 6,8% em março de 2015, ante o mesmo mês de 2014.

Lembranças de minha infância


Eu morava em uma pequena casa com cinco cômodos, em Sorocaba, na rua Benedito Ferreira Telles; uma rua de terra, simples e tranquila onde todos se conheciam.
Minha casa? Um chão batido, com areia e pedras diferentes, que eu corria até perder perder o fôlego em brincadeiras que duravam o dia todo. No fundo, um tanque de lavar roupas velho, mas feito com muito suor, onde vovó cantava músicas de sua época de menina, enquanto trabalhava. Ao lado das janelas da sala, meu balanço de madeira envelhecida, onde eu ficava por horas balançando, descalça e descabelada. Sorria vendo borboletas e procurando insetos diferentes.. Às vezes, voltava meus olhos para o céu e observava as nuvens e começava a procurar meu amigo, o elefante Quim. Era grande e cor-de-rosa e juntos brincávamos de esconde-esconde, era muito divertido! Ele sumia ao pôr do sol, quando as nuvens se dissipavam...
Outras vezes pegava xícaras e mais xícaras de minha avó. Eram todas pequeninas e muito coloridas e quando unidas formavam um pequeno carrossel   a girar alegremente em minha imaginação.
À tarde, tomava chá e comia bolo de fubá, ora na companhia de vovó, ora na companhia das minhas bonecas. Cada dia era uma nova aventura real ou imaginária.
Hoje minhas brincadeiras não são mais as mesmas. São poucas e com menos magia. Não sei se foi culpa da tecnologia, mas aquela rua não é mais a mesma. Crianças jogando futebol por lá? Nem pensar! O celular surgiu e a infância sumiu.
Texto da aluna Gabrielle C. do Carmo, 7º ano A, Escola Altamir Gonçalves, Sorocaba-Sp
Produzido para a Olimpíada de Língua Portuguesa - 2016

WhatsApp reúne desconhecidos

Folha de S.Paulo
Usuários de WhatsApp passaram a criar grupos temáticos para aproximar pessoas desconhecidas que gostem de discutir sobre o mesmo assunto, em uma espécie de bate-papo virtual dos novos tempos. Essas comunidades têm às vezes 50, às vezes 250 pessoas. Os membros, com DDDs dos mais variados, trocam mensagens para "fazer amizades" –desculpa, muitas vezes, para paquerar.
Outros usuários participam de grupos sobre música, futebol, religião. Os grupos são divulgados no Facebook, em espaços chamados justamente de "Grupos WhatsApp" (20 mil membros), por exemplo, ou "Grupos de Putaria no WhatsApp" (60 mil).
Ali, as pessoas registram seus números para serem integradas aos encontros virtuais. Ao entrar neles, usuários se apresentam com selfies, nome, idade e cidade.

Bom dia! Bom domingo!


sábado, 26 de novembro de 2016

O segredo Filme Completo Dublado(veja quanta informação)


Cansei de filminhos inúteis, resolvi por minha mente para trabalhar em meu favor. Quem quiser que me acompanhe, pois tenho pressa em agarrar a FELICIDADE!!
EMBARQUE COMIGO NESTA FANTÁSTICA DESCOBERTA.

11 plantas e flores que vão fazer você se sentir mais feliz em casa


Fonte:http://casa.abril.com.br/materia/11-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
Quando as coisas não vão bem, tudo que nos faça sentir melhor é bem-vindo. Cuidar de si mesmo é extremamente importante nos momentos de dificuldade, mas deixar o ambiente ao redor mais acolhedor pode desempenhar um papel fundamental na melhora do humor. Plantas e flores têm esse poder. A seguir, confira alguns tipos que podem ajudar a diminuir o estresse, limpar o ar e trazer memórias positivas e felizes.
1. Manjericão

Reprodução | House Beautiful
1-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
A planta é queridinha na culinária e pode melhorar o humor assim como melhora uma receita. Os efeitos positivos vêm do linalol, um composto encontrado na planta que contribui com o delicioso aroma.
2. Gerânios

Reprodução | House Beautiful
2-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
As flores com cores vibrantes sempre nos animam, mas o aroma suave desta planta (que é semelhante ao das rosas) tem a capacidade de promover uma paz de espírito.
3. Hera

Reprodução | House Beautiful
3-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
Você consegue respirar melhor em torno da hera. Ela é classificada como uma das principais plantas que limpam o ar naturalmente.
4. Samambaia-americana
Assim como a hera, esta planta é um excelente filtro do ar, removendo até 1860 toxinas por hora. Isso é definitivamente algo que ajuda a trazer calma e relaxamento.
5. Lavanda

Reprodução | House Beautiful
5-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
O aroma da lavanda é muito usado para aliviar sentimentos de ansiedade. Em vez de acender uma vela perfumada, a fragrância natural da lavanda fresca perfuma com um efeito mais consistente e duradouro.
6. Rosas

Reprodução | House Beautiful
6-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
Não é só cheirar as rosas, olhá-las também pode fazer muito bem. Um estudo do Journal of Physiological Anthropology revelou que pessoas que trabalham dentro de escritórios e olhavam para rosas ao longo do dia se sentiam mais relaxados e confortáveis.
7. Lírio da paz

Reprodução | House Beautiful
7-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
Você passa muito tempo dentro de casa? Então traga esta planta para o ambiente. Elas agem como um purificador orgânico do ar.
8. Orquídeas

Reprodução | House Beautiful
8-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
Graciosas e quase esculturais, as orquídeas são um dos luxos mais acessíveis na vida. Elas florescem durante o ano todo, trazendo toques de cor que melhoram o humor até nos dias mais cinzas de inverno. Deve ser por isso que os praticantes do Feng Shui adoram usar orquídeas para aumentar a energia positiva em um ambiente.
9. Alecrim

Reprodução | House Beautiful
9-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
Historicamente, o alecrim tem simbolizado tudo que se relaciona à paz interior. A conexão deve ser por conta do aroma encantador da planta, que faz lembrar dias ensolarados.
10. Lírio-do-vale

Reprodução | House Beautiful
10-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
Uma pesquisa do expert em botânica David Domoney sobre quais plantas inspiram sentimentos positivos revelou que o lírio-do-vale é uma planta que impulsiona sensações felizes, isso porque as flores perfumadas costumam ser associadas à boas memórias.
11. Ervilha doce

Reprodução | House Beautiful
11-plantas-e-flores-que-vao-fazer-voce-se-sentir-mais-feliz-em-casa
Estas flores são deslumbrantes e, assim como o lírio-do-vale, que traz boas lembranças, pesquisas indicam que olhar para as ervilhas doces pode trazer memórias felizes da infância.

Fidel Castro morre em Cuba aos 90 anos de idade

 
Fonte; Diário de Sorocaba
O ex-presidente e líder da revolução cubana, Fidel Castro, morreu anos 90 anos de idade, confirmou na madrugada de hoje (26) seu irmão e sucessor, Raúl Castro. As informações são da agência Ansa.
 
Em um anúncio na televisão, Raúl disse que era "com profunda dor" que confirmava a "morte do comandante Fidel Castro Ruz", falecido às 22h29 de Havana do dia 25 de novembro de 2016.
 
"Em cumprimento da expressa vontade do companheiro Fidel, seus restos mortais serão cremados", afirmou Raúl, demonstrando emoção ao ler o breve comunicado.
 
Fidel Castro foi o herói histórico da esquerda moderna, o homem que mais desafiou os Estados Unidos. Mas, na opinião de líderes de centro-direita, Fidel era um ditador sanguinário e o culpado por isolar a ilha de Cuba por quase 60 anos de todo o mundo.
 
Conhecido como "Comandante" pelos cubanos, Fidel era personagem de várias histórias e boatos. "Ele não dorme", "ele não esquece de nada", "é capaz de te penetrar com o olhar e descobrir quem você é".
 
Fidel sempre teve uma saúde de ferro, até quando enfrentou uma hemorragia intestinal durante uma viagem à Argentina aos 80 anos de idade. Em 31 de julho de 2006, os problemas de saúde provocados pelo avanço da idade o fizeram delegar temporariamente o poder a seu irmão Raúl.
 
Em fevereiro de 2008, Fidel renunciou oficialmente ao cargo de presidente cubano e, desde então, era o principal conselheiro do Partido Comunista e do novo governo.
 
A era Fidel Castro vem se dissolvendo pouco a pouco, enquanto uma nova Cuba surge devido a uma série de reformas econômicas e da retomada das relações bilaterais com os Estados Unidos, rompidas há mais de meio século.
 
Fidel assistia a tudo isso de longe, mas não deixava de fazer suas análises em artigos publicados no jornal oficial cubano Granma. A fragilidade da sua saúde já tinha provocado boatos sobre sua morte várias vezes nas redes sociais.

Turistando em Cuba

Fonte: G1

Cuba tem atrativos além de Havana e Varadero; saiba como viajar pela ilha

Dicas ensinam a percorrer o país por conta própria, gastando menos.
Roteiro indica cidades com belezas naturais, história e arquitetura.

Gabriela GasparinDo G1, em Havana
Centro de Havana (Foto: Gabriela Gasparin/G1)Rua na região central de Havana, onde carros antigos e 'bicitáxis' são comuns (Foto: Gabriela Gasparin/G1)
Muitos turistas que vão a Cuba colocam no roteiro apenas os dois destinos mais conhecidos da ilha: a capital Havana, conhecida por ser uma “cidade parada no tempo”, e o balneário de Varadero, com resorts em praias paradisíacas. Mas quem estiver disposto a se aventurar um pouco tem muito mais a desvendar nesse destino.
Mapa de Cuba (Foto: Editoria de Arte/G1)
A variedade de opções no país onde faz calor o ano todo pode deixar o viajante indeciso. É possível observar peixes em praias de areias brancas e águas verde-esmeralda nos cayos (ilhotas), fazer trilhas em montanhas com cachoeiras, conhecer reservas naturais com aves exóticas e ainda apreciar belezas arquitetônicas em cidades listadas como patrimônio mundial pela Unesco.
Para os amantes da história revolucionária cubana, há ainda a experiência única de presenciar como é a vida no país socialista de um povo sem luxo, mas que respira cultura o tempo todo – boa música ao vivo e telas de artistas cubanos podem ser encontradas em qualquer esquina. Monumentos, painéis e outdoors de Che Guevara e Fidel Castro, ícones da revolução de 1959, e do herói da independência cubana José Martí também podem ser fotografados com frequência.
A praia Pilar, em Cayo Guillermo, é uma das mais buscadas por turistas pela areia fina e águas verde-esmeralda (Foto: Gabriela Gasparin/G1)A praia Pilar, em Cayo Guillermo tem areia fina e
mar turquesa (Foto: Gabriela Gasparin/G1)
É importante, porém, fazer uma ressalva: até mesmo para viajantes experientes, Cuba pode apresentar contratempos. Isso porque muitos hábitos que facilitam a vida nas viagens são raros por lá, como pagar com cartão de crédito, sacar dinheiro em caixas eletrônicos ou reservar hospedagem em cima da hora pela internet durante a viagem (o acesso à rede na ilha é bastante limitado).
Até mesmo comprar um cartão telefônico para fazer chamadas internacionais ou encontrar um adaptador de tomada para carregar um celular pode ser uma verdadeira odisseia, caso o viajante não saiba falar bem o espanhol nem esteja disposto a bater perna pelas cidades (há poucos pontos de venda).
Mas com um pouco de preparo e informação é possível tirar o melhor proveito de uma viagem pela ilha com um mapa na mão e uma mochila nas costas. Veja a seguir as dicas preparadas pelo G1.
Por dentro de Cuba: sugestões de destinos na ilha
Parada indispensável para qualquer pessoa que visite o país, Havana impressiona dos dois lados. Positivamente pela sensação de realmente estar de volta aos anos 1950, com carros antigos e coloridos pelas ruas, cercadas de prédios ainda praticamente da mesma forma que foram deixados na época da revolução, em 1959.
Carros antigos em frente a um hotel na região central de Havana (Foto: Gabriela Gasparin/G1)Carros antigos em frente a um hotel na região
central de Havana (Foto: Gabriela Gasparin/G1)
A impressão negativa é a de sujeira, com a falta de revitalização de edifícios e vias. De qualquer forma, os prédios e carros antigos e os “bicitaxis” (bicicletas com lugares para o passageiro na parte de trás), somados à maresia, dão à capital cubana um ar único.
Entre as paradas obrigatórias está o Museu da Revolução e o Malecón (avenida beira-mar). Na capital também é possível visitar tradicionais fábricas de charutos e comprar rum de ótima qualidade.
Um dos passeios que costumam ser procurados pelos viajantes é o que leva às montanhas de Sierra Maestra, onde Fidel Castro comandou guerrilhas no final dos anos 1950.
Outra cidade bastante popular é Santiago de Cuba, mais ao oriente da ilha, conhecida por festivais de música e uma vida agitada.
Vendedor na charmosa Praia Ancón, em Trinidad (Foto: Gabriela Gasparin/G1)Vendedor na charmosa Praia Ancón,
em Trinidad (Foto: Gabriela Gasparin/G1)
Listada como patrimônio cultural pela Unesco desde 1988, Trinidad é um município muito apreciado pelos turistas por suas charmosas casas coloniais, ruas de pedras, cavalos e charretes e vida noturna agitada, com casas de música ao vivo e discotecas. Fica a cerca de 350 quilômetros ao oriente de Havana.
De Trinidad é possível visitar a Praia Ancón, de mar calmo e água cristalina, que fica a cerca de 12 quilômetros do centro. Muitos turistas alugam bicicleta para ir pedalando, por indicação de guias de viagem, mas há um ônibus que faz o trajeto por um preço acessível. Também é possível fechar pacotes em agências de turismo fazer trilhas em montanhas com lindas cachoeiras.
Também reconhecida como patrimônio mundial pela Unesco, a charmosa cidade de Cienfuegos é um prato cheio para os amantes da arquitetura francesa. O centro da cidade possui uma praça com uma catedral, rodeada de edifícios e ruas que dão acesso a um pequeno porto em uma baía. Charretes e cavalos passam com frequência. Possui também um parque ecológico onde é possível observar inúmeros flamingos e flora local.
Cuba (Foto: Gabriela Gasparin/G1)Carroças são comuns nas ruas de pedra de
Trinidad (Foto: Gabriela Gasparin/G1)
Perto dali, a 280 quilômetros de Havana, fica Santa Clara, conhecida como a cidade do "Che". É opção para admiradores de Che Guevara, onde há um memorial do herói revolucionário e também é possível visitar o local onde os rebeldes descarrilaram um trem, num ato essencial para a queda do ditador Fulgêncio Batista, na época da revolução.
Do outro lado, 180 quilômetros a oeste de Havana, fica Valle de Vinales, uma calma vila montanhosa de belas paisagens, onde é possível fazer passeios a cavalo, conhecer cavernas e visitar plantações de tabaco.
Os turistas em busca de praias de areias finas e claras e mar cor verde-esmeralda podem conhecer os cayos. Entre os mais conhecidos estão o Cayo Coco e o Cayo Guillermo, que ficam um do lado do outro, famosos por terem sido bastante visitados pelo escritor americano Ernest Hemingway, que viveu em Cuba.
Cuba (Foto: Gabriela Gasparin/G1)Flamingos podem ser observados em Cayo
Guillermo (Foto: Gabriela Gasparin/G1)
Não há ônibus para o local e é preciso ir até uma cidade próxima, geralmente Morón ou Ciego de Ávila, e atravessar até a ilha de táxi, o que torna a visita um pouco "salgada". No local também não há casas particulares e o turista que quiser ficar perto da praia terá de pagar a diária em um resort -- há opções mais econômicas em locais distantes, mas exigem prévia pesquisa. A vista e o mar, contudo, compensam o sacrifício. No Cayo Guillermo, uma das praias mais procuradas é a Pilar, com um mar calmo e água cristalina.
Com praias sempre cheias de turistas e resorts de frente para o mar, Varadero talvez não seja o destino clássico buscado por mochileiros, mas suas belas praias de areia fina e mar azul valem a visita. A principal avenida é repleta de bares com drinques e música ao vivo.
Vistoe seguro de viagem
Brasileiros precisam de visto para entrar em Cuba. É possível tirar o visto pelos Correios ou pessoalmente, nos consulados (há unidades em São Paulo e Brasília, veja aqui os endereços e telefones dos consulados para informações e documentos necessários). De acordo com o consulado em São Paulo, tirar o documento pessoalmente sai por R$ 45 (fica pronto na hora). Pelos Correios é preciso pagar uma taxa extra de R$ 75 e deve ser solicitado com no mínimo dez dias de antecedência.

Cuba também exige que seja feito seguro de viagem com cobertura de despesas médicas, que pode ser adquirido com antecedência no Brasil em agências de turismo e empresas especializadas ou na chegada a Cuba (não há necessidade de apresentar comprovante no consulado para tirar o visto).
Passagem aérea
Desde julho, a empresa aérea Cubana de Aviación voltou a fazer voos diretos de São Paulo a Havana – a companhia havia interrompido as operações no Brasil em 2005. O facilitador, aliás, é mais de economia de tempo do que de dinheiro, porque os preços são parecidos com os dos demais voos de outras companhias, com escalas e conexões.
Cuba na ponta do lápis
Moeda turística
Peso cubano conversível (CUC)

1 CUC = US$ 1 (mas dólar costuma ser taxado em 15% na troca)

1 euro = 1,2 a 1,3 CUC (aproximadamente)

Cotações oficiais podem ser checadas no site do Banco Central de Cuba
Moeda local
Peso cubano
24 pesos cubanos = 1 CUC
Hospedagem
O mais comum é ficar em "casas de renta" (aluguel de um quarto nas casas dos cubanos)
Valor médio da diária: 25 CUC
Alimentação
Pratos típicos são arroz e feijão preto, carnes de porco e frango e peixe (camarão é comum). Bananas de todos os tipos (fritas e amassadas) são usuais.

Preço médio de uma refeição econômica varia de 6 CUC a 10 CUC

Coquetéis com rum são famosos (como Mojito e Cuba Libre) e custam 3 CUC, em média
Transporte
Transporte público não é o mais confortável para turistas.

Há grande oferta de táxi e bicitáxis. Preços para curtas distâncias dentro das cidades custam até 10 CUC, em média.

Para o transporte entre uma cidade é outra, a opção mais acessível são os ônibus da empresa Viazul.

Viagens variam de 6 CUC a 50 CUC, aproximadamente
Gasto médio diário (viagem 'econômica)

60 CUCs (25 de estadia, 20 para alimentação e 15 para demais gastos)
Gastos e moeda
A ilha não é um dos destinos mais econômicos. Apesar do custo de vida ser muito barato para os cubanos, os preços turísticos não são dos mais acessíveis.
Uma viagem considerada "econômica" vai exigir do turista desembolsar o equivalmente a R$ 180 a R$ 200 por dia - levando em conta o atual real desvalorizado, que encarece qualquer passeio lá fora.
A ilha tem duas moedas, uma para os cubanos, o peso cubano (CUP), e outra para os turistas, o peso conversível, o CUC. Um CUC equivale a 24 pesos cubanos.

Na teoria, o CUC vale US$ 1 (segundo a cotação oficial do Banco Central de Cuba). Na prática, não é recomendado levar dólares para trocar no país, tendo em vista que a moeda norte-americana será desvalorizada em aproximadamente 15% na troca, devido à má relação de Cuba com os Estados Unidos.

Dessa forma, o mais comum é levar euros. Cada euro costuma valer em torno de 1,25 CUC (mas a variação é constante).

O mais prático é calcular os gastos antes da viagem e levar tudo em dinheiro vivo. O turista que resolver deixar para sacar aos poucos, quando chegar a Cuba, pode ficar na mão – há pouquíssimos caixas eletrônicos e a economia local funciona com dinheiro em papel.

Ao chegar, o viajante já pode trocar uma parte do valor logo no aeroporto (onde há casa de câmbio) e deixar para ir trocando o resto no decorrer da viagem. Sempre há um banco ou uma casa de câmbio nas cidades (elas costumam funcionar em horário comercial).

O turista até pode trocar um pequeno valor em CUP, mas terá pouca utilidade (pode servir para gorjetas ou compras de artesanatos). Nos serviços em geral, a moeda cobrada dos turistas é o CUC.
Transporte dentro das cidades
O transporte público é praticamente inviável a turistas, a não ser que o viajante tenha realmente espírito aventureiro – os ônibus estão sempre superlotados (soma-se isso ao calor de Cuba) e não têm muita hora fixa para passar, segundo depoimentos dos próprios cubanos.

Dessa forma, o deslocamento de turistas dentro das cidades fica restrito a caminhadas ou ao uso de táxis, “bicitáxis" e “cocotáxis  (pequenas motos adaptadas com lugar para o passageiro, em formato de coco).
Qualquer curto deslocamento dentro de uma mesma cidade pode custar de 3 CUC, 10 CUC ou até mais. Com o real desvalorizado (o euro está acima de R$ 3), fica algo como R$ 10 para ser transportado por alguns quarteirões.

Do aeroporto Aeroporto Internacional de Cuba José Martí até o Parque Central (no centro histórico de Havana), uma distância de aproximadamente 20 quilômetros, o preço da corrida de táxi costuma ser de 25 CUC.

Transporte entre as cidades
Para o transporte entre uma cidade é outra, a opção mais acessível são os ônibus da empresa Viazul (www.viazul.com). Há viagens para praticamente todos os principais destinos de quem está interessado em conhecer Cuba a fundo. Os ônibus estão em bom estado e possuem ar-condicionado. Contudo, nem sempre as saídas são pontuais.

É possível ver preços e reservar passagens com antecedência pelo site, mas é importante ressaltar que não há fácil acesso à internet em Cuba. Dessa forma, é aconselhável já programar tudo antes de chegar ao país. Pessoalmente, o bilhete só pode ser comprado nas rodoviárias e há o risco de o ônibus estar lotado para quem chegar em cima da hora.

As passagens costumam custar de 6 CUC a 20 CUC, entre cidades mais próximas, mas podem ultrapassar 50 CUC para destinos mais longos. A esse valor o viajante precisa acrescentar o deslocamento entre a rodoviária de cada cidade e a estadia – geralmente há inúmeros táxis e “bicitáxis” assediando os turistas que chegam nos ônibus da empresa em cada cidade. Do centro de Havana até o terminal rodoviário da Viazul na mesma cidade, por exemplo, os taxistas costumam cobrar 10 CUC a corrida (quando a rodoviária é mais perto, pode custar menos, de 3 a 5 CUC).

Há também a possibilidade de alugar carro ou ir de táxi. Alguns trajetos (como para os cayos), também podem ser feitos de barco ou avião.
Arroz com feijão preto e carne de porco, tradicional refeição cubana (Foto: Gabriela Gasparin/G1)Arroz com feijão preto e carne de porco,
tradicional refeição cubana
(Foto: Gabriela Gasparin/G1)
Alimentação
A comida em Cuba é parecida com a brasileira no principal quesito: o arroz e o feijão preto (misturados) podem ser encontrados com facilidade em qualquer restaurante de comida tradicional. O cafezinho também é bastante comum.

Somam-se às guarnições carne de porco, frango ou frutos do mar, como o camarão. A banana frita com sal (no estilo de batatas fritas) ou amassada junto com a comida é tradicional. Nos centros das principais cidades há também diversidade de restaurantes para os turistas com comida italiana (massas e pizza).
No café da manhã, frutas como goiaba, banada, abacaxi e manga são comuns. O leite é bastante forte, o que transmite a sensação de ter acabado de ser tirado da vaca.
Um prato considerado econômico sai por até 10 CUC. A garrafa de água costuma custar 1 CUC (por questões de higiene, é aconselhável só tomar água engarrafada) e a de cerveja, 2 CUC, em média. Coquetéis tradicionais cubanos como Mojito (rum, limão e hortelã) e Pina Colada (rum, leite de coco e suco de abacaxi) e Cuba Libre (rum, refrigerante de Cola e limão) costumam custar 3 CUC, aproximadamente.

Para a fome de última hora, a principal – e muitas vezes única – opção disponível é o sanduíche de presunto e queijo (entre 2 CUC e 3 CUC).

O que não pode faltar na bagagem
- Guia de viagem com um bom mapa
- Papel higiênico, sabonete e álcool em gel
- Guarda-chuva ou capa de chuva (são comuns chuvas fortes na parte da tarde)
- Roupas e utensílios de praia (é recomendado um bom protetor solar, pois o calor na ilha é intenso)
- Repelente, óculos escuros, chapéu ou boné, tênis e roupas confortáveis para trilhas em montanhas
- Um bom livro e revistas para ler embaixo do guarda-sol
- Máquina fotográfica
Hospedagem
A principal forma de hospedagem é alugar quartos nas casas dos próprios cubanos. As residências autorizadas, chamadas de “casas de renta”, são de fácil identificação, pois possuem um selo oficial pregado na porta.

Guias de viagem costumam indicar algumas casas. Outra dica é procurar quem já foi e pegar indicações. Para quem chegar ao país sem nenhuma reserva, uma alternativa é pegar a indicação de estadia com taxistas. Contudo, deixar para a última hora pode não ser a opção mais econômica, é importante negociar bem os valores.

Os quartos costumam ser limpos (não espere a limpeza rigorosa de um hotel cinco estrelas) e podem ser compartilhados entre pessoas que viajam juntas. Eles costumam ter suíte, o que não significa que haverá água quente em todos, nem papel higiênico e sabonete com fartura.

O preço médio por noite é de 25 CUC. Algumas famílias incluem café da manhã no preço, outras podem cobrar cerca de 4 CUC a mais para oferecer a refeição, que costuma vir com frutas, suco, leite, café, pão e ovos. É possível pedir para as famílias prepararem as demais refeições do dia e combinar um preço (costuma ser de 6 CUC a 8 CUC).

A experiência costuma ser agradável. As famílias cubanas são educadas e atenciosas, gostam de conversar e contar como é a vida no país.

A ilha também oferece hotéis aos turistas, com preços que variam dos econômicos a cinco estrelas. Há albergues, mas não são tão comuns como as casas particulares.
Em Cuba, a forma mais tradicional de hospedagem é alugar um quarto na casa dos cubanos (Foto: Gabriela Gasparin/G1)A forma mais tradicional de hospedagem é alugar
um quarto na casa dos cubanos
(Foto: Gabriela Gasparin/G1)
Segurança e outras dicas
Cuba transmite a sensação de ser um país seguro até mesmo para quem anda sozinho pelas ruas - e a segurança é reforçada pelos cubanos o tempo todo. mas o ideal é não dar bandeira. É recomendado cuidar bem dos pertences e não andar com muito dinheiro na bolsa (que pode ficar trancado com cadeado na mala no local de hospedagem).

No caso de mulheres sozinhas, há um contratempo: até mesmo brasileiras acostumadas com os “xavecos” de homens pelas ruas podem se surpreender com o assédio dos cubanos. É impossível caminhar sem ouvir um “beautiful lady” ou “where are you from, lady?”, seguidamente. Aos homens, é comum a oferta de "moças" para prostituição.

É comum também os cubanos oferecerem serviços o tempo todo, principalmente de taxi. O viajante precisa ser um bom negociador, pois o primeiro preço ofertado acaba sendo reduzido após uma conversa.

Por conta da escassez de recursos na ilha, os cubanos também pedem sempre “regalos” (presentes, em espanhol) aos turistas, como sabonetes, xampus, roupas usadas ou qualquer moeda. Para quem se incomoda em dizer sempre não, o ideal é já andar com um “trocado” no bolso.
Gorjetas por qualquer tipo de serviço também são muito comuns, e o recomendado é ter alguma moeda no bolso para agradar alguém por carregar uma mala. Nos restaurantes, uma taxa de serviço de 10% costuma vir inclusa na conta em Havana, mas o usual é deixar a gorjeta com a quantidade que preferir.
Produtos básicos de higiene, como sabonetes e papel higiênico, não são comuns nos banheiros. Para se prevenir, tenha sempre um kit com papel higiênico, sabonete e álcool em gel na mochila.